Личная консультация и терапия

Skype Viber WhatsApp
Telegram

Агуреева Александра

Психолог, магистр психологических наук

Профессиональное решение жизненных вопросов.
Начните cоздавать будущее, к которому стремитесь, уже сегодня

Обо мне

Я психолог, магистр психологических наук. Больше 10 лет обучения. Практика – с 2015 года. Многолетняя личная терапия и супервизия/интервизия. Я продолжаю учиться.

На настоящий момент помимо классической глубокой немедицинской психотерапии в разных подходах (экзистенциальный, элементы гештальт- и кпт-подходов) я владею многими современными методами и инструментами помощи клиенту: краткосрочной стратегической терапией, системными расстановками (системно-феноменологический подход), EMDR (ДПДГ), провокативная терапия, работой с телом, направленной визуализацией. Все мои умения и навыки как психолога служат наиболее эффективному решению проблем клиента.

Пожалуй, суть моей работы состоит в устранении препятствий к переменам, которые с нами почему-то не случаются, а хотелось бы. Я работаю с тем, что не получается: встать на свою сторону, прочувствовать жизнь, расслабить тревогу, выстроить отношения, преодолеть зависимость, оправиться от болезни, подняться после падения, выдержать тяжелое.

Сколько сессий понадобиться для решения вашей проблемы?

После предварительной диагностики, в зависимости от того, в чем состоит ваш запрос, и чего вы хотите в результате, я смогу вам назвать примерное (!) количество встреч, необходимое для решения вашей проблемы.

Самые простые варианты запросов, с которыми я могу помочь (в среднем на работу с этими запросами необходимо 4-8 сессий, работаем мы методом ДПДГ):

«Забыть» болезненное воспоминание или событие так, чтобы это совсем перестало вас беспокоить
Избавиться от негативных эмоций и ощущений в теле, которые проявляются в беспокоящих ситуациях и неприятных воспоминаниях
Поменять ваше негативное представление о себе на более позитивное

Несколько более сложные проблемы, с которыми я могу помочь (при этом я работаю с вами как личностью, которая создает и поддерживает эти проблемы, а не манипулирую проблемой будто она не имеет к вам отношения):

Панические атаки, общая тревожность, фобии - 10-25 встреч
Последствия измены – 8-16 встреч (убрать эмоциональный накал)
Последствия развода – 8-16 встреч (убрать эмоциональный накал)
"Постоянно изменяю и хочу перестать" - долгосрочная работа до 1 года.
Эмоциональные проблемы (стыд, вина, гнев, обида, отчаяние, одиночество) - в зависимости от сложности запроса от 4 сессий и до 1 года работы.
Проблемы с коммуникацией (границы, трудности в общении с партнером, детьми, родителями, коллегами) – в зависимости от сложности каждого конкретного запроса от 4-25 встреч.
Трудности в любовных отношениях (нет отношений, не складываются отношения, только женатые, страх мужчин) - как правило, долгосрочная работа до 1 года.
Трудности профессионального самоопределения (предназначение, деньги, денежный коучинг) - 8-25 сессий
Зависимость (алкоголь) – долгосрочная работа около года и более.
Созависимые отношения – долгосрочная работа до 1 года.
Расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия) – долгосрочная работа около 1 года.
Компульсивное переедание - 25-50 встреч.
Пограничное расстройство личности - долгосрочная работа от года до 2-х лет.
Последствия физического и/или сексуального насилия – 8-12 встреч
ПТСР – 8-12 встреч
Депрессия легкой и средней степени тяжести – долгосрочная работа около 1 года. Средняя тяжесть - обязательно параллельное фармакологическое лечение и сопровождение его психиатром.
Психосоматика – 25-50 встреч
Онковыздоравливающие - строго 12-16 встреч
Общий запрос на познание себя, своих поведенческих паттернов, психических защит, травм и эмоциональных триггеров, улучшение качества жизни, повышение осознанности - долгосрочная работа от 1 года и до 2-х лет (желательна расширенная диагностика на начальном этапе) .
Иные запросы

Все в моей работе направлено на то, чтобы дать скорейший и стойкий результат клиенту. Для этого существует предварительная диагностика, для этого существуют реперные (проверочные) точки каждые 4-8 встреч. Если через 8 встреч вам не становится лучше – мы расходимся, я не смогу вам помочь и признАю это.

Записаться на консультацию

Условия личной работы со мной

Предварительная диагностика.

Выявляем только то, что необходимо для решения той конкретной проблемы, с которой вы пришли.

Самое разумное перед тем как потратить деньги на незнакомую услугу — понять, поможет она или нет. А также понять, подходит ли вам специалист или нет. Со своей стороны на предварительной диагностике я определяю запросы, с которыми нам предстоит работать, определяю причины ваших трудностей и могу ли я вам помочь с их решением.

Некоторым клиентам оказывается достаточно увидеть причины их трудностей, они понимают как с ними быть, а, следовательно, и запрос мы выполняем с одной диагностической встречи.

По результатам диагностики возможны 3 варианта:

Вариант А. Вы понимаете вашу проблему и ее причины, но:

понимаете, как она решается самостоятельно. И мы расходимся.
осознаете свою неготовность сейчас заниматься ее решением. И мы расходимся.
по вашим ощущениям, я – не ваш специалист. И мы расходимся.

Вариант Б. В ходе диагностики я прихожу к выводу, что я не смогу вам помочь. В этом случае вы освобождаетесь от лишней траты времени, денег и страданий в бесплодных попытках получить со мной результат, который мы с вами вместе (ответственность 50 на 50) не сможем для вас организовать.

Вариант В. Мы подошли друг другу. Выяснили, что я могу помочь вам с вашей проблемой, а вам как раз нужна моя помощь в ее решении. И мы договариваемся о регулярности и условиях нашей дальнейшей работы.

Зачем вообще нужна предварительная диагностика?

В результате предварительной диагностики я смогу сказать вам:

смогу ли я вам помочь
сколько примерно сессий понадобиться для решения вашего запроса/проблемы
каковы причины вашей проблемы (каузальная терапия)

А также предварительная диагностика это:

проверка вашей готовности следовать за мной в работе (без доверия ничего не работает)
проверка вашей мотивации к изменениям (без мотивации ничего не будет происходить)
проверка того, что эти деньги у вас не последние (работа с психологом на последние деньги не приводит к результату)

Записаться на консультацию

Подписаться на бесплатный курс-рассылку

Вопросы этики:

1. Мы с вами работаем строго анонимно. Никто никогда не узнает, что мы работали, если на то не будет вашего согласия (но все текстовые записи, которые я делаю в процессе работы остаются у меня за исключением тех случаев, когда вы целенаправленно просите меня по окончанию нашей работы их удалить).

2. На сессиях мы делаем все, что приближает вас к результату. И не делаем того, что к результату не приближает (не пьем чай, не разговариваем о погоде и моих делах)

3. У меня нет интереса за ваши деньги водить вас кругами. Для меня важна собственная удовлетворенность результатами своей работы

4. Если мы не видим результата через 4-8 сессий – мы останавливаем работу. Почему? Потому что мне нужен результат, и я беру в работу только тех клиентов, которым также нужен результат. Обычно через 4-8 встреч становится очевидно получается у нас или нам стоит закончить работу.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Я работаю только со взрослыми - лицами старше 18 лет.

Если у вас проблема с ребенком, тогда ребенка следует отправить к детскому психологу, а его родителю уже можно обращаться ко мне. Важно, чтобы оба (и ребенок, и родитель) посещали психолога для эффективного разрешения вопроса. Взять и вас, и вашего ребенка я не могу, так как не специализируюсь в работе с детьми - методы и форматы работы кардинально разные.

В случае семейных проблем или проблем в отношениях, которые пара хочет решать совместно - каждый из пары идет в индивидуальную работу. Я не работаю с парой одновременно. Парная сессия возможна, только если каждый в качестве основы проходит собственное индивидуальное психологическое консультирование .

Я не выписываю таблетки. Для этой цели вам необходимо найти врача психиатра

Если Вы записываетесь ко мне на консультацию - позаботьтесь, пожалуйста, о том, чтобы у вас была аватарка и имя. Безымянным и безлицым, когда я не понимаю, с кем общаюсь - мне отвечать неприятно.

Записаться на консультацию

СТОИМОСТЬ РАБОТЫ

(указано дистанционно через интернет)

Стоимость 1 сессии (сессия длится 50 минут):

250 белорусских рублей* (Оплата из России проходит только по картам Мир)

*чтобы узнать цену в национальной валюте вашей страны - смотрите курс вашего банка, платежной картой которого вы собираетесь оплачивать. При оплате осуществляется автоматическая конвертация.

Записаться на консультацию

Мои дипломы:

Как оплатить и договориться о первой консультации?

Запись на диагностику

Пишите о том, что вам интересная работа со мной в VIber/WhatsApp по номеру телефона: +375 33 663 80 14.

Получение реквизитов для оплаты

После нескольких уточняющих вопросов я высылаю вам ссылку для оплаты.

Оплата

Вы оплачиваете предварительную диагностику или единичную встречу и отписываетесь о факте и времени оплаты.

Согласование

Мы договариваемся о дате и времени онлайн-встречи. Вам будет выслан логин Skype для связи либо номер телефона для мессенджеров, если вы выберите их.

Встреча

В оговоренное время Вы выходите на видеосвязь, и мы начинаем нашу работу. При себе желательно иметь гарнитуру (наушники) и находиться в тихом безлюдном месте (чтобы не отвлекали от процесса).

Запись на консультацию

Чтобы записаться на консультацию внимательно прочитайте то, что написано выше, и, если вам подходят условия, пишите в VIber/WhatsApp по номеру телефона:
+375 33 663 80 14.